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¿Qué comemos para vivir 100 años?
Vitalidad

¿Qué comemos para vivir 100 años?

Tal vez sea gracias a 1,793 quebequenses que un día descubriremos la receta para cocer más de 100 años. Su dedicación es poco conocida por el público en general: a mediados de la década de 2000, valerosos Lavalanos, Montrealers y Sherbrookois de 67 a 84 años cumplieron con los requisitos del estudio NuAge, un proyecto único en el mundo destinado a comprender mejor El impacto de la nutrición en cómo envejecemos.

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¿Qué comemos para vivir 100 años?

Tal vez sea gracias a 1,793 quebequenses que un día descubriremos la receta para cocer más de 100 años. Su dedicación es poco conocida por el público en general: a mediados de la década de 2000, valerosos Lavalanos, Montrealers y Sherbrookois de 67 a 84 años cumplieron con los requisitos del estudio NuAge, un proyecto único en el mundo destinado a comprender mejor El impacto de la nutrición en cómo envejecemos.
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Fiestas sin frenesí

Se acerca la navidad Y, seamos honestos, ya estamos ansiosos por todo lo que aún debe hacerse. ¿Dónde era el momento en que podía relajarse durante las vacaciones? ¿A dónde no tenía que viajar cientos de kilómetros en unos pocos días para complacer a todos (incluso para negar sus necesidades esenciales)?
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Lo que me gusta de mi

Dominique Bernèche Gerente de la compañía, Saint-Gabriel-de-Brandon Amo mis brazos, quien llevaba a mis cinco hijos, los mecía, los mimaba. Los aprecio desde que era madre. Nunca antes me había preocupado realmente. Pero a partir de ese momento, se convirtieron en una fuente de confort infinito.
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8 consejos para dormir mejor

1. Reserve la cama para dormir Si desea superar el insomnio, la cama debe usarse exclusivamente para dormir (y hacer el amor). El resto, viendo televisión, resolviendo un conflicto con una niña querida, incluso leyendo, se hace en otro lugar de la casa. Por lo tanto, cuando se tarda más de 20 minutos en dormirse o volver a dormir en medio de la noche, es mejor levantarse de nuevo.
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¿Y gratitud?

"¿Qué decimos?" Esta es probablemente la frase que escuchamos con mayor frecuencia en la infancia. Una vez crecido, se rebobina a los más jóvenes. Como una cadena de civismo. Porque decir gracias es probablemente la más básica de las carpetas sociales. Esta palabra de cinco letras se pronuncia, como un reflejo, cuando alguien nos abre la puerta o nos alcanza.
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